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眼睛過勞有警訊！肩頸痠痛、偏頭痛…都上身

眼睛過勞小心是身體健康的警訊！有人因為肩頸痠痛、偏頭痛佛無法改善，原來是「眼睛過勞症」所致；而一名40歲的電腦工程師因為常覺眼睛疲勞、視力不穩 定，即使配換眼鏡，仍無法改善，結果發現是因為罹患糖尿病才導致視力模糊。眼科醫師提醒，長時間用眼的年輕近視族群應該適度休息外，中年過後也應使用遠近 不同度數的鏡片，減緩眼睛過勞的情況。

根據全台一份針對北、中、南地區， 18~45歲約600位近視族群所做的「眼睛過勞族大調查」發現，高達近9成的近視患者會因「長時間近距離用眼」感覺不適，「使用電腦」和「處理或書寫文件」更是兩大近距離用眼的主要原因。

調查發現，近視患者平均每天近距離用眼時間有8成超過7小時，而又以醫師、電腦工程師、律師、會計師及老師最易感到眼睛疲勞，成為5大「眼睛過勞族」。此外，近2成的學生、學術研究人員與電腦工程師，一天近距離用眼的時間更高達10小時以上。

三總眼科主任呂大文，現代人因為長時間使用電腦或過度用眼，眼睛疲勞已成為不可忽視的健康問題。雖然調查近9成近視族會因為長時間近距用眼感到不適，不過仍有逾1成民眾完全不理會眼睛疲勞情況。門診中曾遇過學生成績一落千丈，罪魁禍首就是眼睛過勞所影響的。

調查中也發現近2成近視患者，曾有眼睛疲勞被誤判為其他身體疾病的經驗。呂大文說，長時間近距離用眼導致的眼睛疲勞，是因為眼球內睫狀肌因看近而過度收 縮，因此便產生眼睛疲勞、乾澀的感覺，門診中也遇過肩頸痠痛經過斷層掃描正常，或是偏頭痛患者，經過轉介到眼科，發現其實是眼睛疲勞惹的禍。也有部份中年 人因為糖尿病造成的眼睛疲勞、視力模糊。

針對長時間近距離用眼的近視族群，呂大文提出543原則，他說，保護眼睛應從小做起，幼童使用眼睛50分鐘，就應休息10分鐘，隨著年紀增長，近距使用眼睛的時間也要縮短，年輕人約用眼40分鐘應休息10分鐘，而老年人用眼30分鐘就應休息10分鐘。

看來在資訊爆炸的時代~~ 人類的文明病，不知不覺得在侵襲我們了@@所有的電子產品都不適合長時間使用畢竟都有電磁波 勤運動 和電子產品保持距離 才是健康長久之道!!

大學學測替程度好學生辦的？李家同批：欺騙人行為

大學學測成績公布，雖然有87人五科都達到滿級分，比去年增加了19人，但國立暨南大學教授李家同卻批評，這種學力測驗，根本就是拿來甄試用的，是專門替程度好的學生辦的，無法測出一般考生的程度，對那些考不好的學生來說，也是一種打擊。

李家同認為現階段的學測根本是欺騙人的作法，建議將它改名為「大學甄試入學測驗」，同時要再辦一個全國性的高中畢業生會考，他說，題目要出得難易適中，才能確實測出學生三年的學習成果。

我看了記者會，一字排開幾十人滿分，清一色建中北一女，那時候心裡就想：

學生難搞  家長更難搞

單人扯3鈴 台生稱霸全球 勇奪3大獎 大喊：我來自台灣

心得:這才叫做真正的愛台灣拉!!愛台灣不是用口號說的，而是實際用行動來證明，看來大家都沒受到政治人物的言語影響，每天用心過活著，腳踏實地，一步一腳印，這才是台灣的傳統精神 讚啦!! 希望大家能秉持這個精神，讓台灣更美好

台灣扯鈴世界第一，18歲國立台北教育大學一年級學生林韋良，在這個月初參加』法國明日節』雜技大賽，獨創單人表演零失誤奪下世界冠軍，是扯鈴界的台灣之光。

這是國立台北教育大學體育系一年級的林韋良，在法國的比賽，以6分半鐘獨創單人扯鈴技藝表演零失誤，擊敗來自全球23隊參賽者奪下冠軍。不但是台灣第一人，而且還是4場次6千名觀眾票選第一。

林韋良今年18歲，國小就投入扯鈴運動，喜愛舞台的他，夢想有一天可以將這項雜耍活動藝術化，同時扯3個鈴已經很不容易，他平常以最多扯4鈴，來訓練自己的穩定度，可以抗壓更大的比賽。

投入扯鈴運動表演將近9年，已經在國際大賽6度奪冠，現在上大學，他說除了要更努力練習，還要把英文學好，實現最大的夢想巡迴世界表演。